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炎炎夏日，孩子在湖外活动一定要补充足够的水分，否则很容易引起脱水，增加患因暑热而引起的疾病的危险。以下是父母需要掌握的3种突发情况的表现及处理措施。 病症  表现  处理方法  肌肉抽筋  孩子的腿部肌肉紧绷而疼痛， 皮肤发 红、潮湿。也可能伴有轻微的低烧。   让孩子坐在阴凉处休息，让他多喝点儿水。慢慢地帮他舒展抽筋处的肌肉，轻柔地按摩， 直到他感觉舒服了。  虚脱 肌肉抽筋的同时伴有发热（通常是超过38.5℃）、恶心、呕吐、腹泻、头痛或疲乏无力。  给孩子喝一些清凉的饮料，让他尽快消暑；解开他的衣服，让皮肤尽可能地露出来，接触空气；用扇子给孩子扇扇风。如果过了一会儿孩子的状况仍没有任何改善，就要带他去医院了，医生也许会给他输液治疗。  中暑  高烧（通常是超过40℃），心跳过速，没有食欲，恶心 、呕吐、头痛，疲乏无力或者焦躁、精神 混乱（甚至兴奋过度）  立刻拨打急救电话。在医生来到之前，使用上述基本的方法 为孩子解暑，还可以用冰袋或者凉毛巾放在他的头上来降温。